2016年9月21日，本学期第一次心理委员培训活动拉开帷幕，学校上学期开展了系列心理委员培训后，取得了良好的效果，本学期我们将持续系列心理委员培训活动。学校邀请耿喜玲名师工作室成员尹琪慧老师为全校心理委员进行了情绪管理的专题培训。
中午1：00各班心理委员来到五楼会议室，学校心理专职教师孙丽向大家介绍了心理委员的职责，然后尹老师以小调查的形式开始了本次培训活动。大家在小纸条上写下了自己或班上同学近段时间存在的心理烦恼，尹老师收集到这些烦恼后现场给大家支招。她向大家介绍了什么是认知免疫和情绪免疫，并请心理委员们用自己身边的案例来阐述自己对认知免疫和情绪免疫的理解，以及如何运用认知免疫和情绪免疫来解决情绪问题。每次分享到一个自己的案例都会响起热烈的掌声，这是大家对这个团队的信任，也是对尹老师精彩讲座的感谢。
此次心理委员培训让学生学会了运用可操作的技巧来调整情绪。心理委员们也可以利用学校班会课和活动课的时间在班级开始类似活动，来提高帮助班上其他同学在生活和学习上遇到困难时，走出情绪的阴霾。